馬克嫂在福爾摩沙的小筆記 *^__^*

水腫這東西似乎到了孕期的最後一個月悄悄的跑來找我，雖然馬克桑說我是個人心理作用，但是辦公室坐了一天之後，發現我之前相當引以為傲的腳踝有看不到的跡象，左腳背上的青筋不再這麼明顯，怪的是，只有左腳一邊，只要有上班，坐在辦公室裡，就會有，不上班就不會。加上上週日某個聚會完離開前，竟然有朋友說: " ㄟ，你的小腿是不是變粗了?!"  天啊!!! 這是多麼大的警惕!!! 害我在回家的車上，三不五時瞄了瞄自己的左小腿，即便馬克桑一直說根本沒有腫起來，我很愛自己幻想，我還是很堅持展開搶救小腿腳踝大作戰! 立刻上網股狗正確的煮紅豆水方法! 無奈家裡的紅豆剛好用完，只好等到隔天下班立刻奔去超市買一包，晚上立刻行動! 畢竟全身上下大概剩下腳踝沒有肥起來，怎麼可以連最後一道防線都失守! 萬萬不可! 

 

紅豆一碗! 是說我沒有抓比例，就吃麵的碗公半碗左右吧?!?! 水洗一洗而已，不需要浸泡! 這同時也開始拿個湯鍋裝滿七分滿的水開始煮，把水煮滾之後倒入剛剛洗好的紅豆兒~

 

這時候我把火關小一點，因為很燙，加上倒進去的時候不時會有水滴濺出來，很燙啊!!! 倒完紅豆之後立刻關火，蓋上鍋蓋，然後等待20-30分鐘，鐵定要記得，記性不好的就用定時器，時間到了立刻把紅豆水和紅豆子兒分開，我不知道我煮的是不是太濃或者太淡，基本上顏色就呈現豬肝紅的色澤，放涼之後，裝入水壺裡隔天帶著上班。

 

謹守紅豆千萬不要煮破的原則，也不加糖，(正好符合我不愛含糖飲料的口味) 味道喝起來當然就是都是豆子味兒，還不至於到很難喝啦，但似乎很有成效，喝了一壺，當開水喝，上班的時候大概就是一直跑廁所，晚上睡覺墊個枕頭把腿墊高一點，雖然多出的枕頭常被我踢到床底下要馬克桑起來撿，但是骨感的腳踝重見天日，連青筋都可以看見，腳背不會浮起來的感覺真好!

我看過網路上說，只要紅豆不煮破，可以重煮一次再喝，但個人親自實驗之後發現效果似乎不是這麼好，紅豆子兒的澱粉會被煮出來，所以第二回合的水會呈現粉粉的樣子，馬克桑喝了一口還喝到漂浮物，口感不優，所以直接進了水槽，至於煮過的紅豆呢? 目前還在冰箱， 應該可以煮成紅豆湯給家人喝吧?! 還煮得破嗎? 還沒用過不知道，不然就丟了也挺可惜的~ 

總之，只要久坐過後，大概就會左小腿腫起來，左腳背浮起來，但是紅豆水真的有效! 不可以煮破唷!